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Non hai davvero tempo per fare Yoga?

Tante volte ci sentiamo sommersi dai mille impegni, progetti da realizzare, magari la famiglia da gestire…

Ma davvero lo Yoga ci “ruba” tempo?

Ti è mai capitato di avere un pomeriggio libero ed essere senza energia per fare qualsiasi cosa? Rtrovarti coi sensi di colpa per non aver fatto ciò che avresti voluto?

Perdere tempo, per ore ed ore, sui social?

Quando abbiamo “dato tutto” ed il corpo non ha più energia è normale avere dei cali e sentire il bisogno di starcene sole o soli sul divano in relax a leggere o guardare un bel film.

Ma a volte può esserci un’alternativa, a volte non è il corpo ad essere stanco, non hai sonno, ma è la mente ad essere stanca. Ed in questo caso lo Yoga può in qualche modo “restituirci tempo”. Ti stai chiedendo come?

Semplicemente, che poi tanto semplice non è, liberando la mente dallo stress e dai pensieri che ti appesantiscono, liberandoti da quel fastidioso senso di spossatezza.

I Pranayama, ad esempio, non sono solo tecniche di respirazioni Yoga, ma una vera e propria ricarica di energia, il respiro, che tanto sottovalutiamo, è la base della vita! Più importante del cibo, più importante anche dell’acqua, senza respiro non c’è vita, te ne stai rendendo conto? Stai ascoltando il tuo respiro? Da quanto tempo non ascoltavi così il tuo respiro?

Vorresti “re-imparare” a respirare insieme a me ed allo Yoga?

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Oltre al Pranayama anche le Asana, liberando il corpo dalle tensioni muscolari ed articolari, aiutando a riattivare l’intero organismo donando una sferzata di nuova energia positiva!

A seconda delle tue necessità psico-fisiche ti consiglierò il metodo migliore per te.

Il tempo c’è sempre, basta trovare il modo giusto per organizzarti, prendersi tempo, una sola ora per te stessa/o è indispensabile per te e per chi ti sta accanto.

La tua famiglia sarà felice nel vederti più felice, un’ora o due alla settimana per il benessere fisico e mentale di tutta una settimana!

Disponibile per lezioni individuali o di gruppo.

Provare per credere!

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Mamma fai yoga!

Noi mamme siamo solite trascurarci, per dare tutto e di più alla famiglia, specialmente ai figli. Certamente è giusto dare tanto tempo e amore ai bambini, ma cosa succede se ci trascuriamo?

Cosa succede se smettiamo di prenderci cura di noi stesse?

Cosa succede se ci annulliamo completamente?

Il rischio è assolutamente quello di “impazzire”, esaurire le energie, ingrassare per lo stress, di diventare una mamma troppo chioccia e perdere la cognizione del nostro essere donna, essere una madre aggressiva e nervosa, cosa che non fa bene né al marito/compagno né per i figli.

Ci avevi mai pensato?

Il benessere psico-fisico del fare Yoga e Pilates, non è assolutamente da sottovalutare: alleviare tensioni alla schiena ed al collo, rende l’affronto della vita quotidiana più dolce, aiuta a prendere la vita con un sorriso in più, senza tensioni né fisiche né mentali!

Perciò, che regalo migliore potete chiedere, se non farvi regalare un abbonamento in palestra di Yoga, Pilates o Posturale?

E voi mariti… avete ancora dubbi? 😉

Da oggi anche on-line, scrivimi per info Contatti

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