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Yoga Nature & Trekking

Da tre mie grandi passioni: lo Yoga, la natura e il trekking, nasce questo evento, “Yoga Nature and Trekking “.Si alterneranno momenti di trekking, yoga, meditazioni e contemplazione della natura, ma anche momenti conviviali di pranzo, cena insieme e… piscina! Il tutto nella magica cornice delle Foreste Casentinesi, all’interno di un campeggio immerso nella natura, … Continua a leggere Yoga Nature & Trekking

International Yoga Day

il 21 giugno si festeggia la Giornata mondiale dello Yoga, INTERNATIONAL YOGA DAY. Tra i vari obiettivi c’è quello di far avvicinare quante più persone alla disciplina. La ricorrenza è stata istituita e accolta dall’ ONU ufficialmente nel 2014, considerata un regalo dell’India all’umanità.  A muovere la proposta nel 1970, fu il premier indiano Narendra Modi, … Continua a leggere International Yoga Day

Yoga e Pilates Outdoor

Unire i benefici delle discipline posturali a quelle della vita all’aria aperta è senz’altro ottimo, con l’arrivo della primavera è normale sentire di più la necessità di stare fuori casa, seguire questo istinto è importantissimo anche nelle attività fisiche. Praticare Yoga all’aperto sembra un nuovo approccio, mentre invece è il più antico, era la condizione … Continua a leggere Yoga e Pilates Outdoor

Risposte alle domande più frequenti sulle attività posturali

Perché praticare attività posturali (Pilates, Yoga, Ginnastica Posturale)? Tutte le discipline posturali mantengono il corpo flessibile e tonico, con la pratica costante “insegnano” al corpo a muoversi in maniera più armonica, a mantenere una postura allineata in qualsiasi situazione e sforzo, gli esercizi sono funzionali al miglioramento ed al benessere della vita quotidiana. A chi … Continua a leggere Risposte alle domande più frequenti sulle attività posturali

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Informazioni

Ciao, sono Lara, sono insegnante di Pilates, Yoga e Ginnastica Posturale, madre di due adolescenti e danzatrice orientale per hobbi. Insegno a gruppi in palestra dal 2015 Pilates, per poi specializzarmi sempre di più in Pilates in Gravidanza, Posturale, Yoga etc… ed arrivare ad insegnare anche queste altre discipline.

Attualmente insegno anche tanto in personal trainer, sia dal vivo che on line, mi piace molto seguire ed aiutare i miei allievi ed allieve con maggior cura e precisione.

Parte del mio tempo lo passo in cucina, per i miei figli e il mio compagno, l’alimentazione è una delle basi per la salute e ci tengo molto ad offrire cibo sano biologico, è il più grande gesto d’amore!

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